KAMILICA – aromatična biljka nježne snage
Kamilica je sinonim za čajni pripravak koji pruža nježnu podršku i olakšanje probavnom sustavu, još od našeg najranijeg djetinjstva. Taj napitak prepoznatljivog okusa najčešći je prvi izbor samopomoći za ublažavanje bolova u trbuhu generacijama ljudi našeg podneblja. Ova biljka potječe iz velike porodice Asterace, poznatije kao glavočike, karakterističnog izgleda sitnih i brojnih cvjetova udruženih u glavičaste cvatove.
Kamilica se tradicionalno koristi za rješavanje manjih tegoba probavnog sustava poput nadutosti, grčeva i bolova u trbuhu, jer njen osušeni cvjetni dio posjeduje sastavnice koje imaju opuštajuće (miorelaksantno) i protuupalno djelovanje.
Zanimljivo je da postoje dvije različite ljekovite biljne vrste koje se nazivaju kamilicom: rimska kamilica (Anthemisnobilis) i njemačka takozvana prava kamilica (Matricariarecutita).
U našoj tradicionalnoj medicini češće se koristi njemačka kamilica, koja je, iako ima nešto manje intenzivan ljekoviti učinak, popularnija zbog veće sigurnosti upotrebe i izostanka nuspojava. U svom bogatom sastavu, između ostalog, sadrži flavonoide i eterično ulje. Oblik u kojem se primjenjuje je najčešće čajna infuzija, koja se konzumira više puta dnevno, između obroka ili neposredno prije obroka. Osim što se pije samostalno kao čaj, kamilica se često kombinira s biljkama koje imaju snažnije djelovanje na probavu, poput anisa i komorača, kako bi se dodatno ublažile probavne tegobe.
Prema Europskoj medicinskoj agenciji, u službenoj monografiji cvijeta njemačke kamilice navodi se da se radi o tradicionalnom biljnom lijeku koji se koristi za simptomatsko liječenje manjih gastrointestinalnihtegoba kao što su nadutost i manji grčevi.
Osim povoljnoga učinka na probavni sustav, kamilica se stoljećima koristi kao tradicionalni biljni lijek u obliku čaja, tinktura, obloga i drugih pripravaka za ublažavanje simptoma prehlade, tretiranja afti i manjih upalnih procesa u usnoj šupljini i grlu te kod blažih upala očiju, upala kože uzrokovanih suncem, površinskih rana na koži i iritacija sluzokože intimnih područja.
Važno je naglasiti da kada se odabiru preparati kamilice, od sušenih cvjetova za pripremu čaja pa sve do ekstrakata i tinktura za prehrambene proizvode i kozmetičke preparate, biljna sirovina treba biti iz ekološkog uzgoja, a pripravci jasno deklarirani i standardizirani s naznačenim sastavom aktivnih tvari.
Kao što prepoznatljivo lijep i nježan izgled njenih cvjetova sugerira, kamilica je biljka s blagim ali sigurno i vidljivim učinkom, stoga nije čudo da je sve ovo vrijeme ostala omiljena biljka za ublažavanje tegoba probavnog sustava.
Literatura:
- European Union herbal monograph on Matricaria recutita L., flos
- Miraj S, Alesaeidi S. A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electron Physician. 2016 Sep 20;8(9):3024-3031. doi: 10.19082/3024. PMID: 27790360; PMCID: PMC5074766.
- McKay DL, Blumberg JB. A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytother Res. 2006 Jul;20(7):519-30. doi: 10.1002/ptr.1900. PMID: 16628544.
