{"id":1016,"date":"2025-04-29T14:11:48","date_gmt":"2025-04-29T13:11:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donatural.com\/?post_type=raziskuj&p=1016"},"modified":"2025-05-19T08:36:29","modified_gmt":"2025-05-19T07:36:29","slug":"menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava","status":"publish","type":"raziskuj","link":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/","title":{"rendered":"Menta \u2013 tradicionalna upotreba za tegobe probavnog sustava"},"content":{"rendered":"\n

Menta, metvica ili nana (Menth longifolia<\/em>)<\/em> je vjerojatno najpopularnija biljka koja se koristi i kao za\u010din i kao \u010daj. Ima blagi, osvje\u017eavaju\u0107i okus ali i brojna ljekovita svojstva koja su jako dobro istra\u017eena. Ljekovitost poti\u010de i od listova i od stabla, ali najve\u0107a koli\u010dina aktivnih sastojaka skoncentrirana je u eteri\u010dnom ulju koje se pravi od ove vrijedne biljke. Pored \u010daja i ulja, \u010desto se koristi i ekstrakt, naro\u010dito u pripremi farmaceutskih ljekovitih oblika. Listovi i stabljike mogu se koristiti jednostavnom pripremom \u010daja, ali i koristiti kao za\u010din za razli\u010dita jela s mesom. Menta se \u010desto primjenjuje i u kozmetici za njegu ko\u017ee i kose. Vrlo \u010desto koristi se u razvoju insekticida i antimikrobnih tvari.<\/p>\n\n\n\n

Iako je u tradicionalnoj upotrebi stolje\u0107ima u narodnoj medicini \u0161irom svijeta, mnoga svojstva svakim se danom istra\u017euju i potvr\u0111uju kroz brojne nau\u010dne studije. Uvijek polazimo od biolo\u0161ki aktivnih komponenti koje ustvari ispoljavaju ljekovita svojstva. Najve\u0107im dijelom to su flavonoidi, fenolni spojevi, zatim flavanoli kao \u0161to su katehin, epikatehin i kumarini. U eteri\u010dnom ulju prisutni su alkoholi, ketoni, esteri, eteri i oksidi. Vjerojatno je svima poznato da je jedan od osnovnih sastojaka mentol. On ispoljava razli\u010dita terapeutska djelovanja, a njegova najve\u0107a koncentracija nalazi se u eteri\u010dnom ulju i mo\u017ee iznositi do 90%. U terapeutske svrhe propisano je da koli\u010dina mentola u ulju treba biti 30% do 55%. Upravo zahvaljuju\u0107i ovako \u0161arolikom sastavu, menta ima vi\u0161estruko ljekovito svojstvo \u0161to je prepoznato jer se danas pored \u010daja i ulja, mogu na\u0107i razli\u010diti ljekoviti oblici na bazi mente poput kapsula, tableta, masti, krema, losiona, \u0161ampona itd. Svi ovi preparati u svojoj recepturi imaju razli\u010dite sastojke i koncentracije koje potje\u010du iz mente.<\/p>\n\n\n\n

Zahvaljuju\u0107i bogatom sastavu menta posjeduje analgetska, antimikrobna, protuupalna i antioksidativna svojstva koja se koriste za prevenciju dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, kroni\u010dnih degenerativnih bolesti i regulaciju upale. Najvi\u0161e se koristi u obliku ulja za koje je poznato da mo\u017ee djelovati kao neurostimulans te je studijama potvr\u0111eno da pobolj\u0161ava kognitivne performanse i reakciju na bol. Primijenjeno na ko\u017ei, izaziva osje\u0107aj hla\u0111enja i ima blagi analgetski u\u010dinak. Menta \u0161iri krvne \u017eile i potencijalno mo\u017ee pomo\u0107i u regulaciji visokog tlaka, pa se kao \u010daj \u010desto preporu\u010duje kod hipertenzije. Opu\u0161ta bronhije i poma\u017ee izbacivanju sekreta \u0161to \u010daj od mente \u010dini odli\u010dnim saveznikom tokom zimskih mjeseci. Istra\u017euju se i antitumorska djelovanja ulja mente. Zanimljivo je da kada govorimo o antibakterijskom djelovanju, ulje mente i ekstrakt pokazuju inhibiciju i gram pozitivnih i gram negativnih bakterija. To zna\u010di da djeluje na \u0161irok spektar razli\u010ditih mikroorganizama koji mogu biti \u0161tetni za ljude.<\/p>\n\n\n\n

Najpoznatije djelovanje i primjena mente svakako je onaj na probavni sustav. Menta je oduvijek poznata kao biljka za smirenje \u017eelu\u010danih tegoba i razli\u010ditih probavnih smetnji. Suvremeni na\u010din \u017eivota, puno sjedenja, prehrana siroma\u0161na vlaknima a bogata zasi\u0107enim masno\u0107ama i jednostavnim \u0161e\u0107erima, doprinosi \u010de\u0161\u0107im probavnim smetnjama koje se manifestiraju kao ote\u017eana probava, nadutost, plinovi, osje\u0107aj te\u017eine i bol. Menta poma\u017ee kod osje\u0107aja dugog zadr\u017eavanja hrane u \u017eeludcu i smanjuje \u201ete\u017einu\u201c nakon obroka. Smatra se da poti\u010de lu\u010denje probavnih enzima \u0161to svakako olak\u0161ava cijelu probavu. Ona djeluje kao karnitiv, odnosno poma\u017ee rad crijeva. Tako ulje ili \u010daj od mente mogu pomo\u0107i ubla\u017eiti osje\u0107aj nadutosti i plinove, koji se \u010desto javljaju kod usporenog rada crijeva. Mo\u017ee pomo\u0107i i kod bolova u trbuhu i jutarnje mu\u010dnine. Trudnicama olak\u0161anje mu\u010dnine mo\u017ee pru\u017eiti i samo mirisanje ili \u017evakanje par listova mente.<\/p>\n\n\n\n

Iritabilna bolest crijeva (IBS) je vrlo \u010desta bolest suvremenog doba. Manifestira se ili kao proljev ili kao kroni\u010dni zatvor, kao bol i vrlo \u010desto povezana je s deficitima vezanim za resorpciju hranjivih materija iz hrane. Mo\u017ee znatno naru\u0161iti kvalitetu \u017eivota osobe. Ulje mente sadr\u017ei mentol koji smanjuje simptome IBS-a tako \u0161to ima opu\u0161taju\u0107i u\u010dinak na glatke mi\u0161i\u0107e probavnog trakta. Zanimljivo je da su provedenim studijama ispitanici prijavljivali pobolj\u0161anje simptoma IBS-a u roku od dva tjedna \u0161to je brzo razdoblje za bolesti probavnog sustava. Va\u017eno je napomenuti da je jako malo ne\u017eeljenih u\u010dinaka koji su zabilje\u017eeni meta analizama te da su oni blagi i prolazni. Zato preparati na bazi mente mogu imati visok potencijal u lije\u010denju i tretiranja IBS-a.<\/p>\n\n\n\n

Pored predlo\u017eenog opu\u0161taju\u0107eg djelovanja ulja mente na IBS, postoji jo\u0161 jedan potencijalni u\u010dinak, a to je antimikrobni u\u010dinak na crijevnu mikrobiotu. Nastanak IBS-a jako je kompliciran i do sada se zna nekoliko uzroka. Jedan od njih je i prerastanje patogenih bakterija u crijevima \u010diji produkti potom dospijevaju u krvotok. S obzirom da je ulje mente poznato po svom antibakterijskom djelovanju, njegova primjena kod IBS-a mogla bi biti izuzetno korisna.<\/p>\n\n\n\n

Eteri\u010dno ulje mente i \u010daj od listova mo\u017ee pomo\u0107i i kod plinova i nadutosti te pojave blagih gr\u010deva u crijevima. Eteri\u010dna ulja mente stimuliraju probavne enzime te poti\u010du protok \u017eu\u010di i pobolj\u0161avaju probavu hrane. Bolja probava hrane pobolj\u0161ava apsorpciju hranjivih tvari. Kada je tijelo u stanju apsorpcije hranjivih tvari, metabolizam se ubrzava. Prema nekim studijama, ubrzavanje metabolizma mo\u017ee pomo\u0107i gubitku te\u017eine.<\/p>\n\n\n\n

Studije na \u017eivotinjama pokazuju da menta mo\u017ee djelovati za\u0161titno na jetru i ubla\u017eavanje u\u010dinka trovanja arsenom. Tako\u0111er, studije na \u017eivotinjama pokazuju da mo\u017ee smanjiti osloba\u0111anje histamina i to kada se primjenjuje u vodenom rastvoru, \u010dime se posti\u017ee antialergijsko djelovanje. Neka istra\u017eivanja ukazuju na to da menta mo\u017ee djelovati preventivno na stvaranje kamenca u bubrezima jer djeluje kao diuretik i spazmolitik.  Ekstrakt mente utje\u010de na ekspresiju gena bitnih za zacjeljivanje rana. Studije provedene na mi\u0161evima, pokazuju kako se zacjeljivanje rana ubrzava kori\u0161tenjem ekstrakta mente te skra\u0107uje upalna faza i poma\u017ee br\u017ee zacjeljivanje o\u017eiljka.<\/p>\n\n\n\n

Menta se tradicionalno koristi za umirenje \u017eiv\u010danog sustava, smanjivanje anksioznosti i nemira \u0161to u suvremenom na\u010dinu \u017eivota, prepunom \u017eurbe i rokova, mo\u017ee pomo\u0107i pobolj\u0161anju kvalitete \u017eivljenja. \u010caj od mente preporu\u010duje se kao prirodni sedativ kod migrene, glavobolje te pobolj\u0161anje koncentracije i pam\u0107enja.<\/p>\n\n\n\n

Ipak, primjena mente kao \u010daja ili ulja, ima i svoja ograni\u010denja. Biljke mogu biti kontaminirane pesticidima o \u010demu se mora voditi ra\u010duna prilikom nabave mente ili ulja. Neke osobe mogu imati alergijsku reakciju kao \u0161to je preosjetljivost, kontaktni dermatitis, bol u trbuhu, \u017egaravica, perianalno pe\u010denje, bradikardija i tremor mi\u0161i\u0107a. Kod nekih osoba udisanje mentola mo\u017ee uzrokovati apneju. Ulje mente je kontraindicirano kod opstrukcije \u017eu\u010di i oboljenja jetre. Kod probavnih tegoba menta se ne preporu\u010duje kod \u017egaravice i refluksa kiseline. Naime, mentol opu\u0161ta glatke mi\u0161i\u0107e pa tako i donji sfinkter jednjaka \u0161to mo\u017ee poja\u010dati vra\u0107anje kiseline prema jednjaku.<\/p>\n\n\n\n

Literatura:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Aishwarya Balakrishnan, Therapeutic Uses of Peppermint \u2013A Review, J. Pharm. Sci. & Res. Vol. 7(7), 2015, 474-476<\/li>\n\n\n\n
  2. Assessment report on Mentha x piperita L., folium and aetheroleum, EMA\/HMPC\/522409\/2013, Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC)<\/li>\n\n\n\n
  3. Best, R. Mint and Menthol: A Review of Potential Health Benefits and wider Human effects. Preprints 2022, 2022120273. https:\/\/doi.org\/10.20944\/preprints202212.0273.v1<\/u><\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. Chandini B.C, Karunakar Hegde, An Update on the Herbal Plant Mentha piperita, Int. J. Pharm. Sci. Rev. Res., 75(1), July – August 2022; Article No. 01, Pages: 1-5  <\/li>\n\n\n\n
  5. Irum Naureen, Aisha Saleem, Fabiha Sagheer, Sadia Liaqat, Sabiha Gull, Muqadas Fatima, Zainab Arshad (2022). Chemical Composition and Therapeutic Effect of Mentha Species on Human Physiology. Sch Bull, 8(1): 25-32.<\/li>\n\n\n\n
  6. Mamata Sharma, Deepak Gautam, Phytoconstituents and medicinal value of Mentha piperita, Modern Phytomorphology 15, 2022: 156\u2013160,<\/li>\n\n\n\n
  7. Patil S.R. Patil R.S. Godghate A.G. (2016). Mentha piperita Linn: Phytochemical, antibacterial and dipterian adulticidal approach. Int J Pharm Pharm Sci 8: 352-355. <\/li>\n\n\n\n
  8. Russ Best, 2023. A Review of the Digestive, Respiratory and Nocioceptive Benefits, Associated Performance Outcomes and Clinical Considerations following Mint and Menthol application, Medical Research Archives, [online] 11(1).<\/li>\n\n\n\n
  9. Shams R, Oldfield EC, Copare J, Johnson DA (2015) Peppermint Oil: Clinical Uses in the Treatment of Gastrointestinal Diseases. JSM Gastroenterol Hepatol 3(1): 1036.<\/li>\n\n\n\n
  10. Singh J., Miya M.S., Adhikari A., Das L.K. (2021). Potentiality of income generation through non-timber forest products. Nepal Int Res J 2: 1-15. https:\/\/doi.org\/10.3126\/irjmmc.v2i2.38143<\/u><\/a>; Soares G.A., Bhattacharya T., Chakrabarti T., Tagde P., Cavalu S. (2022). Exploring pharmacological mechanisms of essential oils on the central nervous system. Plants 11: 21. https:\/\/doi.org\/10.3390\/ plants11010021).<\/li>\n\n\n\n
  11. Trevisan S.C.C., Menezes A.P.P., Barbalho S.M., Guiguer \u00c9.L. (2017). Properties of mentha piperita: a brief review. World J Pharm Med Res 3: 309-13.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Menta, metvica ili nana (Menth longifolia) je vjerojatno najpopularnija biljka koja se koristi i kao za\u010din i kao \u010daj. Ima blagi, osvje\u017eavaju\u0107i okus ali i brojna ljekovita svojstva koja su jako dobro istra\u017eena. Ljekovitost poti\u010de i od listova i od stabla, ali najve\u0107a koli\u010dina aktivnih sastojaka skoncentrirana je u eteri\u010dnom ulju koje se pravi od ove …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1780,"menu_order":0,"template":"","category_blog":[34],"class_list":["post-1016","raziskuj","type-raziskuj","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category_blog-biljke"],"acf":[],"yoast_head":"\nMenta \u2013 tradicionalna upotreba za tegobe probavnog sustava - Donatural<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menta \u2013 tradicionalna upotreba za tegobe probavnog sustava - Donatural\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Menta, metvica ili nana (Menth longifolia) je vjerojatno najpopularnija biljka koja se koristi i kao za\u010din i kao \u010daj. Ima blagi, osvje\u017eavaju\u0107i okus ali i brojna ljekovita svojstva koja su jako dobro istra\u017eena. Ljekovitost poti\u010de i od listova i od stabla, ali najve\u0107a koli\u010dina aktivnih sastojaka skoncentrirana je u eteri\u010dnom ulju koje se pravi od ove ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Donatural\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-19T07:36:29+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/istrazuj\\\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/istrazuj\\\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\\\/\",\"name\":\"Menta \u2013 tradicionalna upotreba za tegobe probavnog sustava - Donatural\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/istrazuj\\\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/istrazuj\\\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/Meta-1-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-29T13:11:48+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-19T07:36:29+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/istrazuj\\\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/istrazuj\\\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/istrazuj\\\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/Meta-1-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/Meta-1-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/istrazuj\\\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Po\u010detna stranica\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Istra\u017euj\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/istrazuj\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Menta \u2013 tradicionalna upotreba…\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/\",\"name\":\"Donatural\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/#organization\",\"name\":\"Donatural\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/DONATURAL-LOGO.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/DONATURAL-LOGO.png\",\"width\":1855,\"height\":348,\"caption\":\"Donatural\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.donatural.com\\\/hr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menta \u2013 tradicionalna upotreba za tegobe probavnog sustava - Donatural","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Menta \u2013 tradicionalna upotreba za tegobe probavnog sustava - Donatural","og_description":"Menta, metvica ili nana (Menth longifolia) je vjerojatno najpopularnija biljka koja se koristi i kao za\u010din i kao \u010daj. Ima blagi, osvje\u017eavaju\u0107i okus ali i brojna ljekovita svojstva koja su jako dobro istra\u017eena. Ljekovitost poti\u010de i od listova i od stabla, ali najve\u0107a koli\u010dina aktivnih sastojaka skoncentrirana je u eteri\u010dnom ulju koje se pravi od ove ...","og_url":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/","og_site_name":"Donatural","article_modified_time":"2025-05-19T07:36:29+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"6 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/","url":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/","name":"Menta \u2013 tradicionalna upotreba za tegobe probavnog sustava - Donatural","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.donatural.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Meta-1-scaled.jpg","datePublished":"2025-04-29T13:11:48+00:00","dateModified":"2025-05-19T07:36:29+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.donatural.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Meta-1-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.donatural.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Meta-1-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/menta-tradicionalna-upotreba-za-tegobe-probavnog-sustava\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Po\u010detna stranica","item":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Istra\u017euj","item":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/istrazuj\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Menta \u2013 tradicionalna upotreba…"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/#website","url":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/","name":"Donatural","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/#organization","name":"Donatural","url":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.donatural.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DONATURAL-LOGO.png","contentUrl":"https:\/\/www.donatural.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DONATURAL-LOGO.png","width":1855,"height":348,"caption":"Donatural"},"image":{"@id":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/raziskuj\/1016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/raziskuj"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/raziskuj"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/raziskuj\/1016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1017,"href":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/raziskuj\/1016\/revisions\/1017"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1780"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category_blog","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donatural.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/category_blog?post=1016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}