Kamilica – aromatična rastlina z nežno močjo
Kamilica je že od našega najzgodnejšega otroštva sinonim za čajni pripravek, ki prebavnemu sistemu zagotavlja nežno podporo in sprostitev. Ta napitek značilnega okusa je v naši regiji že več generacij najpogostejša prva izbira za samopomoč pri lajšanju bolečin v želodcu. Gre za rastlino iz velike družine Asteraceae, bolj znane kot nebinovke, za katero so značilni številni drobni cvetovi, združeni v glavičasta socvetja.
Kamilica se tradicionalno uporablja za zdravljenje lažjih težav prebavnega sistema, kot so napenjanje, krči in bolečine v želodcu, saj ima njen posušeni cvetni del sestavine, ki delujejo sproščajoče (miorelaksantno) in protivnetno.
Zanimivo je, da obstajata dve vrsti zdravilnih rastlin, ki se imenujeta kamilica: rimska kamilica (Anthemis nobilis) in nemška, t. i. prava kamilica (Matricaria recutita).
V naši tradicionalni medicini se pogosteje uporablja nemška kamilica, ki ima sicer nekoliko šibkejše zdravilne učinke, vendar je bolj priljubljena zaradi varnejše uporabe in neobstoja stranskih učinkov. Njena bogata sestava med drugim vključuje flavonoide in eterično olje. Najpogosteje jo uporabljamo v obliki čajnega poparka, ki ga pijemo večkrat na dan, med ali neposredno pred obroki. Poleg tega, da kamilico pijemo samostojno kot čajni poparek, jo pogosto kombiniramo z rastlinami, ki imajo močnejši učinek na prebavo, kot sta janež in komarček, da bi še bolj omilili prebavne težave.
Evropska agencija za zdravila v uradni monografiji o cvetu nemške kamilice navaja, da gre za tradicionalno zdravilo rastlinskega izvora, ki se uporablja za simptomatsko zdravljenje lažjih prebavnih težav, kot so napenjanje in manjši krči.
Koristi kamilice pa segajo dlje od prebavil, saj se že stoletja uporablja kot tradicionalno rastlinsko zdravilo, in sicer v obliki poparkov, tinktur, obkladkov in drugih pripravkov za lajšanje prehladnih simptomov, zdravljenje razjed in manjših vnetij v ustni votlini in žrelu ter za blažja vnetja oči, vnetja kože zaradi sonca, površinske kožne rane in razdraženost sluznice na intimnih predelih.
Pri izbiri pripravkov iz kamilice, od posušenih cvetov za pripravo poparka do izvlečkov in tinktur za živila in kozmetične pripravke, je pomembno, da je rastlina iz ekološke pridelave ter da so pripravki jasno deklarirani in standardizirani in da je navedena sestava aktivnih snovi.
Kot nakazuje prepoznavno lep in nežen videz njenih cvetov, je kamilica rastlina z blagim, toda varnim in vidnim učinkom, zato ne preseneča, da je še danes med najbolj priljubljenimi rastlinami za lajšanje težav s prebavili.
Viri:
- European Union herbal monograph on Matricaria recutita L., flos
- Miraj S, Alesaeidi S. A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electron Physician. 2016 Sep 20;8(9):3024-3031. doi: 10.19082/3024. PMID: 27790360; PMCID: PMC5074766.
- McKay DL, Blumberg JB. A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytother Res. 2006 Jul;20(7):519-30. doi: 10.1002/ptr.1900. PMID: 16628544.
